Vergonha e Ansiedade: Uma Perpectiva Profunda

Todo mundo já sabe por experiência própria que a ansiedade é uma emoção extremamente desconfortável e perturbadora, nos coloca em contato direto e sem filtro com medo,  claro, o papel da ansiedade é de proteger a vida.  Inclusive o autor Mario Jacoby no livro de abordagem Junguiana “A Vergonha e as Origens da Auto estima” afirma que é uma emoção no limiar entre a vida e a morte. O que quer dizer? 

Que a ansiedade humana não se limita à defesa da sobrevivência física,  mas defende sua  auto imagem, a ansiedade se manifesta quando você se sente vulnerável  e sobretudo quando precisa se precaver de situações potencialmente geradoras de vergonha, de inadequação.  Como assim? 

O autor diz que a vergonha traz sempre uma perda de auto respeito, é sentida como uma ofensa profunda e íntima , ao nosso “ ideal do Eu” que é uma imagem que levamos dentro de como queremos ser vistos, quanto mais alta a expectativa de perfeição associada a esse ideal do eu mais propensos estamos em experienciar a vergonha que é uma reação de defesa,  à fantasia que fomos expostos, que estamos sendo avaliados pelos outros, sob ataque, não apenas  de fora para dentro e de dentro para fora em relação ao nosso próprio julgamento, ou seja, a vergonha é uma reação a uma suposta impotência, que precisamos esconder.

Sobre a autora: Alessandra Hartveld é Psicologa Junguiana, atende presencialmente em Hong Kong e online para outras localidades.