Florescendo nas Mudanças: Terapia Focada em Momentos de Transição

Sim, a vida é impermanente. A aceitação da impermanência é um conceito central no desenvolvimento emocional e psicológico, que pode nos ajudar a lidar com as dificuldades e desafios da vida. A realidade da mudança é uma constante que todos enfrentamos, e, muitas vezes, nosso apego excessivo a pessoas, situações ou expectativas pode levar a um profundo sofrimento e frustração. Resistir às mudanças inevitáveis não apenas nos impede de avançar, mas também nos coloca em conflito interno, dificultando a experiência do presente.

Eventos significativos, como a transição da juventude para a idade adulta, o casamento, a parentalidade, a aposentadoria, a mudança de carreira, a perda de entes queridos e o tratamento de condições médicas, estão repletos de incertezas e emoções complexas. A terapia oferece um espaço seguro para explorar esses sentimentos, entender a dinâmica dessas mudanças e encontrar formas saudáveis de se adaptar a elas. Além disso, a aceitação da impermanência pode nos abrir para um maior entendimento sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor, permitindo que encontremos significado e propósito mesmo em tempos de dificuldade.

Através desse trabalho, você poderá não apenas enfrentar os altos e baixos da vida, mas também aprender a abraçar as mudanças como oportunidades de crescimento e autodescoberta. A jornada para a aceitação da impermanência é transformadora e pode levar a uma vida mais plena e significativa.

Sobre a autora: Alessandra é Psicóloga Junguiana, atende presencialmente em Hong Kong e online para outras localidades.