Vulnerabilidade e Amor: Enfrentando o Medo do Compromisso

O medo do compromisso é um tema frequentemente discutido em sessões de terapia, pois afeta muitas pessoas, especialmente em relacionamentos.

O medo do compromisso refere-se à aversão de se entregar completamente a um relacionamento. Esse medo pode ter raízes profundas, muitas vezes ligadas a experiências anteriores, como relacionamentos familiares disfuncionais ou traumas emocionais.

Indivíduos que temem se comprometer podem ter dificuldade em confiar plenamente em seus parceiros, levando-os a manter uma distância emocional, mesmo quando desejam se conectar.

Isso acontece de forma inconsciente, por meio de comportamentos que impedem a pessoa de alcançar seus objetivos, podendo se manifestar como a escolha de parceiros inadequados ou o término de relacionamentos promissores. Esses comportamentos muitas vezes são gerados por crenças limitantes e medos subjacentes, como o medo de sofrer, da rejeição ou da intimidade.

Esse temor é uma forma de proteger-se da exposição emocional que um compromisso pode representar. Por exemplo, uma pessoa pode começar a se comportar de maneira autodestrutiva, criando conflitos ou ignorando os sentimentos do parceiro, como uma maneira de evitar a dor que acredita acompanhar a entrega a um relacionamento sério.

Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para a mudança. Considerar o auxílio de um psicólogo pode ser extremamente benéfico. A terapia oferece um espaço seguro para explorar suas emoções... Abrir-se para alguém pode ser assustador, mas é essencial para exercitar a conexão emocional. Comece aos poucos, compartilhando seus sentimentos e experiências com confiança.

Se você se identificou com esses desafios e deseja explorar mais sobre como superá-los, considere buscar apoio em terapia.

Alessandra é Psicóloga de abordagem Junguiana vive em Hong Kong atende online.